Wartościowy koktajl z truskawek
Nadszedł czas na truskawki!
Gdyby nie przypadek, jakim było skrzyżowania dwóch gatunków poziomek: wirginijskiej i chilijskiej, dziś nie moglibyśmy zajadać się pysznym smakiem truskawek.
Warto po nie sięgać nie tylko dla ich fantastycznego smaku i aromatu, ale również ze względu na liczne wartości odżywcze. Ponadto truskawki są zalecane osobom, które utrzymują dietę na zdrowe stawy.
Dzięki witaminom, minerałom oraz związkom aktywnym, mają niesamowity wpływ na nasze zdrowie.
Truskawki jedzone na surowo i bez dodatków odkwaszają organizm, zmniejszają ryzyko zawału, regulują poziom cukru we krwi, zmniejszają ryzyko chorób układu pokarmowego, m.in. wrzodów żołądka, chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV, spowalniają starzenie się mózgu, jak również wspomagają odchudzanie.
Ważne!
Kupujmy truskawki z szypułkami, które zapewniają owocom dłuższą świeżość.
Na przekąskę, na deser, na śniadanie, w sałatkach, z naleśnikami… Jak kto lubi!
My proponujemy oczyszczający koktajl:
- 250 g truskawek
- 150 g banana
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego)
- ponadto – 1 kapsułka Litozin Forte, która w swoim składzie zawiera dziką różę wspomagającą stawy.
Truskawki umyć i oderwać szypułki, dodać obranego banana, jogurt oraz mleko. Ci, którzy utrzymują dietę na zdrowe stawy mogą dodać Litozin Forte. Wystarczy, przełamać kapsułkę i wsypać proszek. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą. Polecamy schłodzić przed podaniem. Smacznego!
