Jesienią w zimne i deszczowe dni, rozgrzewające napoje są niezastąpione. Dodają nam energii, sprawiają, że robi nam się cieplej. Ponadto, są bardzo aromatyczne i bardzo smaczne.
Proponujemy rozgrzewający napój z imbiru, cytryny, miodu i mięty, który podany na gorąco przyjemnie rozgrzeje, wzmocni odporność, a także pomoże w walce z wirusami.
Imbir, zawiera w sobie substancje, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, odkażające i rozgrzewające oraz pobudzające układ odpornościowy. Miód natomiast zadziała antybakteryjnie, poprawi krążenie i wzmocni odporność organizmu. Ten składnik zapewni dodatkowo słodki smak.
To czego potrzebujesz:
- 1 cytryna,
- korzeń imbiru ok. 3-4 cm,
- 5-6 łyżek miodu,
- 1 l wody,
- kilka liści mięty.
Zagotuj wodę. Imbir umyj, obierz ze skórki. Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Cytrynę wyszoruj i sparz wrzątkiem. Połowę pokrój na plasterki, z drugiej połowy wyciśnij sok. Do dzbanka przełóż starty imbir i pokrojoną w plastry cytrynę. Zalej wrzątkiem i odstaw. Kiedy napój będzie jeszcze ciepły, ale nie gorący, dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny, miód oraz kilka liści mięty, wymieszaj.
GOTOWE!
