Owsianka „nocna” bez gotowania
Jeśli chcesz utrzymać dobrą kondycję, powinieneś pamiętać nie tylko o aktywności fizycznej, ale także o odpowiedniej diecie na stawy. W porannym pośpiechu nie masz przeważnie czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku? Bardzo łatwo można ten problem rozwiązać. Doskonałą propozycją na pożywne i smaczne śniadanie jest owsianka nocna bez gotowania. Cenione przez sportowców płatki owsiane dodadzą ci energii na cały dzień, a dodane do owsianki nasiona chia dostarczą dużo błonnika i kwasów omega-3, czyli nieodzownych składników odpowiednio zbilansowanej diety. Prosta w przygotowaniu owsianka nocna zawiera bogactwo witamin i minerałów i będzie twoim sprzymierzeńcem w dbaniu o kondycję i sylwetkę. Dodawany do niej LITOZIN® Forte jest unikalnym suplementem diety na stawy. Jego systematyczne stosowanie wspomaga prawidłowe funkcjonowanie i regenerację chrząstki stawowej, której struktury mogą się zużywać w procesie ich fizjologicznego wykorzystywania, oraz poprawia elastyczność stawów.
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka roślinnego
- Świeże owoce (borówki, maliny, truskawki, pestki granatu)
- Opcjonalnie 2 łyżki nasion chia
- Proszek z trzech kapsułek Litozin® Forte
Sposób przygotowania:
Zalej wieczorem płatki owsiane szklanką mleka, wsyp nasiona chia i wstaw na całą noc do lodówki. Przed podaniem rano dodaj świeże owoce, proszek z trzech kapsułek suplementu diety na stawy Litozin®® Forte i zamieszaj. Owsianka nocna gotowa! Jej systematyczne spożywanie w połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną pomaga na stawy i poprawia mobilność.
